Son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz.

La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Esta semana te resumo el libro El Poder de los 5 Segundos (The 5 Second Rule, 2017), el famosísimo superventas de Mel Robbins y que te proporciona el plan de acción más sencillo para conseguir ponerte en marcha y alcanzar las metas que te propongas... en 5 segundos. 

¿Quieres este libro?


Libros para Emprendedores te recomienda siempre adquirir el libro, porque si te gustó el resumen, el libro te va a encantar.

Ningún resumen puede (ni debe) sustituir al libro que resume, ni lo podrá hacer nunca.

Si quieres pasar un buen rato, y aprender muchísimo más directamente del autor, yo iría a por el libro...

portada_el-poder-de-los-5-segundos_mel-robbins

La regla de los 5 segundos:

En el momento en el que tengas el instinto de actuar para alcanzar una meta debes contar 5-4-3-2-1 y físicamente moverte... o tu cerebro te detendrá.

Aquí tienes a la propia Mel Robbins presentándonos este libro:

Y aquí te dejo un par de vídeos con información y estrategias muy útiles para aplicar dentro del contexto de la regla de los 5 segundos:

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