#022 – Dormir Más Inteligentemente


Vamos a mejorar nuestra salud, humor, relaciones, negocios, éxito… cambiando y mejorando únicamente una cosa: nuestro sueño.

En el libro que revisamos esta semana, Sleep Smarter, de Shawn Stevenson, se desarrollan 21 puntos, 21 estrategias orientadas a mejorar notablemente la calidad de nuestro sueño, y por ende, la calidad de nuestra vida.

Un tema pocas veces desarrollado en ámbitos de negocios, pero de extrema importancia para aumentar sustancialmente nuestra productividad, y poder desarrollarnos mucho más brillantemente en todos los aspectos de nuestra vida.

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  1. El libro es bastante bueno y ayuda a mejorar nuestra gestión de nuestro estilo de vida. Como puedo adquirir el libro?

  2. Gracias por el aporte Luis, donde puedo conseguir el libro completo, estuve buscando en internet pero no encuentro nada, agradecería tu apoyo, saludos y éxtios

  3. Aplicar cada hábito para descansar y reponer energías para el próximo día!!
    Gracias por tanta enseñanza..!!

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