El hábito más importante, con Marc Reklau
Marc Reclau, autor de 30 días, defiende que el hábito de gratitud diario multiplica oportunidades, mejora el sueño y reprograma el cerebro para ver más posibilidades.
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Las 2 cosas que están matando tu enfoque
Hay dos cosas concretas que están destruyendo tu enfoque: las pantallas y las reuniones. Te doy los ajustes exactos para recuperar tu tiempo creativo.
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Cómo puedes ser diferente
Las personas de alto desempeño son diferentes porque cuidan su mantenimiento cuando otros esperan la alarma. Te enseño a hacer lo mismo con un método concreto.
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Págate primero tu tiempo
Si esperas a que te sobre tiempo para lo que importa, nunca va a ocurrir. La regla del ‘págate primero’ del dinero también funciona con tu agenda.
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La estrategia secreta con WhatsApp, con Mónica Galán Bravo
Abres WhatsApp más de mil veces al día. Mónica Galán Bravo te enseña a convertirlo en tu herramienta de crecimiento personal con un grupo contigo mismo y tres bloques nocturnos.
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Átate al mástil
No es falta de disciplina: es que confías en una voluntad que ya no tienes a las seis de la tarde. La técnica del precompromiso lo resuelve esta noche.
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Concentrarte no es cuestión de voluntad
No te falta disciplina: tu entorno está mal diseñado. Aprende los tres niveles para que concentrarte deje de ser una batalla diaria con el teléfono.
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Técnicas para entrenar la mente, con Fernando Botella
Tres fases para responder en vez de reaccionar y el método PRP de Fernando Botella: permiso, retropensamiento y nueva propuesta para entrenar tu mente.
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Minimalismo Digital
Tu relación con el teléfono no se arregla con trucos. Newport propone una filosofía para recuperar la atención que la tecnología te está robando.
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Un Pequeño Conjunto de Acciones Sencillas
No hace falta ser ingeniero de la NASA: cada negocio crece repitiendo un pequeño conjunto de acciones. Descubrir las tuyas es el verdadero trabajo.
