Las tres verdades del entrenamiento mental, con Fernando Botella
Fernando Botella cierra la semana con las tres verdades del entrenamiento mental: las cinco A, el memento mori como herramienta y el daño que te haces tú mismo.
-
-
Plan de entrenamiento mental, con Fernando Botella
Sin un plan, cada tropiezo se convierte en abandono. Fernando Botella explica el método GROWTH para diseñar tu propio entrenamiento mental y no quedarte a mitad de camino.
-
El entrenador de la mente, con Fernando Botella
Contratar a un coach sin saber qué buscar sale caro. Fernando Botella desgrana las cualidades del buen entrenador mental y te deja el examen para evaluarlo.
-
Técnicas para entrenar la mente, con Fernando Botella
Tres fases para responder en vez de reaccionar y el método PRP de Fernando Botella: permiso, retropensamiento y nueva propuesta para entrenar tu mente.
-
Por qué hay que entrenar la mente, con Fernando Botella
Tu mente está biológicamente programada para el pesimismo. Fernando Botella explica por qué hay que entrenarla y la diferencia clave entre miedo y temor.
