#113 El Poder de los 5 Segundos


Son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz.

La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Esta semana te resumo el libro El Poder de los 5 Segundos (The 5 Second Rule, 2017), el famosísimo superventas de Mel Robbins y que te proporciona el plan de acción más sencillo para conseguir ponerte en marcha y alcanzar las metas que te propongas... en 5 segundos. 

¿Quieres este libro?


Libros para Emprendedores te recomienda siempre adquirir el libro, porque si te gustó el resumen, el libro te va a encantar.

Ningún resumen puede (ni debe) sustituir al libro que resume, ni lo podrá hacer nunca.

Si quieres pasar un buen rato, y aprender muchísimo más directamente del autor, yo iría a por el libro...

portada_el-poder-de-los-5-segundos_mel-robbins

La regla de los 5 segundos:

En el momento en el que tengas el instinto de actuar para alcanzar una meta debes contar 5-4-3-2-1 y físicamente moverte... o tu cerebro te detendrá.

Aquí tienes a la propia Mel Robbins presentándonos este libro:

Y aquí te dejo un par de vídeos con información y estrategias muy útiles para aplicar dentro del contexto de la regla de los 5 segundos:

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Felipe Castañeda Cancelar la respuesta

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  1. Buenos días desde Madrid, el audio no es del libro «El Poder de Los 5 Segundos «, lo escucharé por YouTube que allí si es el audio correspondiente, gracias ,.
    Por cierto un gran Podcast , una gran labor de divulgación científica

    1. Hola Luis,

      He estado aplicando la regla de los 5 segundos y wooow es increíble todo lo que he logrado. Me estoy levantando a las 5 de la mañana, me pongo a estudiar, hacer ejecución y un sin fin de cosas que antes me costaba trabajo realizar. Muchas gracias por estos tips.

      Muy recomendable!!!

  2. Hola Luis, me encantaría saber si tienes algún resumen del libro de Claude Bristol «la magia de creer» y si es así por favor me gustaría mucho escucharlo

  3. Genio Luis !!!te sigo desde tus comienzos, realmente aportas mucho valor a la sociedad !
    Saludos desde Argentina.

  4. Espectacular. Este libro estuvo muy bueno, me gustó porque no se enfoca tanto en los negocios sino en el desarrollo personal. A pasar a la acción.

  5. Perdón… no encuentro por ningún lado el resumen escrito del libro. Le doy al link https://librosparaemprendedores.net/113 y me lleva a la página principal pero no encuentro el resumen.
    Me ha gustado mucho el resumen en audio y el contenido del fondo del mismo, y por lo mismo, me gustaría tener el resumen (perdón, soy nuevo en esto). Agradeceré la ayuda.

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