078 – El Poder de los Hábitos


La clave para ejercitarte regularmente, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito pasa por entender cómo funcionan los hábitos.

En este episodio revisamos el libro El Poder de los Hábitos (The Power of Habit, 2012), libro del famoso periodista y profesor universitario Charles Duhigg, en el que nos respondemos a la pregunta de por qué existen los hábitos y cómo podemos cambiarlos.

Este libro lo puedes adquirir ahora mismo en Amazon, aquí: El Poder de los Hábitos, de Charles Duhigg.

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  1. DON LUIS EXELENTE COMIENZO DE AÑO MIL FELICIDADES Y MUCHOS EXITOS SIGA ADELANTE CON ESTO QUE DEFINITIVAMENTE ES LO SUYO
    UN SALUDO DESDE BOLIVIA SOY ALEJANDRO ARMIJO

  2. gRACIAS ES EXCELENTE TODO LO QUE HE ESCUCHADO, LO RECOMIENDO A MIS ALIM N OIS COMO PARTE IMPORTANTE DE SU FORMACION, GRACIAS SEÑOR LUIS FELIZ AÑO, LO MEJOR PARA UD

  3. Hola buenas tardes, que grandes y sabias palabras. Gracias por tantos consejos, de los mejores o el mejor podcast que he escuchado. Feliz navidad y excelente inicio de año.

  4. Deseando tengas un año exitoso, muchas bendiciones para ti y familia, un gran abrazo y mi gratitud por tus excelentes podcast.

  5. Mi novio te escucha a diario! Hoy lo acompañé escuchando algunos podcasts y la verdad quedé bastante sorprendida! La única sugerencia es acortar la intro porque es muy aburrido que siempre sea la
    Misma y hace querer no escucharla.
    Mucho éxito y saludos desde Sydney, Australia!

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